極真館　愛知春日井分支部の掲示板

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朝練御苦労さまでした

投稿者：れおの父兄投稿日：2009年 8月12日(水)20時41分36秒

　四兄弟交替で発熱して最後の日にれおがダウンして参加できませんでした！！来年こそは是非とも、れおと叶多で（勝手に）参加させたいと思います！！（笑）体ももちろん心の成長をさせたくて入部させたわけですがー入部したら知り合いばかりで、びっくりです！！主人の会社関係の方や弟の友達の息子さんなどなどーーこれもなにかのご縁ですね！！　しかし管理人さんのマメさには頭が下がります!(^^)!こんな風に熱く息子さん達を育てていけたら理想的ですねーーうちの主人はお盆休みも三日だけなのに、ゴルフを一日いれて全く！！子供達の自転車乗れるようにしたのも、私だし！！休みの日は勝手に公園いけ～～ってしぶしぶ私が連れていく始末！！っていつのまにか愚痴になってしまってすいません（*^_^*）男の子は父親次第ですね！！息子さん達はきっと素敵な紳士になることでしょうね！！　最近反抗期か、私に暴言を吐くのでついたたいたら、大きくなったらボコボコにしたるって！！言われてしまいました！！もちろんその場でビンタのあらしですがーー本当にどう育てていいのか難しい！！(*_*)

朝練終了～

投稿者：管理人投稿日：2009年 8月12日(水)19時41分36秒

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朝練参加の皆さん、５日間お疲れ様でした！この５日間の様子を「写真館」にＵＰしましたので、ご覧下さい！！いや～最終日の”鬼の階段ダッシュ”強烈でしたね！（爆）いつも出勤途中に見えるもんで、気になっていたんですが、実際に目の前で見てあんなに急で長いとは思いませんでした。（爆）帰りの坂道”１人膝カックン”状態で自分で笑えてきました！またその後の”朝からＢＢＱ”イケメン先生どうもご馳走様でした！旨かったっす！この”夏休み朝練”これからの春日井分支部恒例行事にしましょう！！早起きしてランニングってなかなか気持ちいいでしょ？これで終わりは勿体ない！！ちなみに管理人Ｓ家では、今週末いっぱい私の休みの間もこのトレーニングはまだ続きます！もう少しＲＵＮの距離を伸ばして”公園～納豆屋～公園～庄内川～公園”で！参加したい方はいつでもどうぞ！！（笑）

おはようございます。

投稿者：イケメン先生投稿日：2009年 8月11日(火)09時22分41秒

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本日も大人２人、子供４人で朝錬を行いました。今朝のランニングコースは公民館から落合公園です。続けると意外と楽しくなってきた様な・・・　初日よりは全然楽に走れるようになってきました。空手もランニングも続けることが大事なんですね。本日のメニュー１、ランニング約６Km ２、ラジオ体操第１、第２３、公園内ランニングコース１週約１Km 明日は朝錬最終日になります。朝錬終了後にBBQをやります（＾＾）時間は朝錬終了後にやります。（参加費無料、食材はこちらで用意します） ※飲み物、箸、皿等は各自で用意してください。 ※参加資格は朝錬に一回でも来た人。まだ１回も来てない人でも明日朝錬に参加すればOKです。気楽にどうぞ（＾＾）

すみません

投稿者：イケメン先生投稿日：2009年 8月10日(月)22時39分47秒

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天気予報ですと今朝は雨が降っているはずだったんですが・・・私も余裕ブッこいて爆睡しておりました。すみませんｍ（－－）ｍ明日は雨が降っていようが必ず行きます。

急遽朝練！

投稿者：管理人投稿日：2009年 8月10日(月)07時24分24秒

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今朝は雨がポツポツ。今にもザァーって降ってきそうなくらいの空。朝練は雨天中止のため、さすがに今日は誰も来ないだろうから集合時間の６時まで待った後、１人でＲＵＮに行こうと準備体操してたら、拓也と貴登が！「雨降ってなかったから・・・」感心！感心！そのやる気がとてもうれしい！！急遽余裕ブッこいて寝てた大武と大和を叩き起こし、５人で朝練３日目スタート！大雨になるのが心配だったため、本日のメニューは５㎞ＲＵＮだけ！それでもみんないい汗かいてました！！

気持ちいい～！

投稿者：管理人投稿日：2009年 8月 9日(日)10時49分46秒

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朝練お疲れ様でした！あの後、なんだかまだ体を動かしたかったので汗かきついでに車２台洗車して今ま～ったりしてるところです！本日のメニューはいかがでしたか？うちのプライベート・メニューでは、＋腕立てやシャドー等が入り、気分次第で＋５㎞程軽くＲＵＮします。まだまだ始まったばかり！辛くてもキツくても嫌な顔せず笑顔で！！どっちみちやらなきゃいけないんだから、”楽しいっ”って思いながらいきましょう！！（笑）＞イケメン先生 ”アラフォー管理人”はまだまだイキますよ～（笑）でも、さすがに階段ダッシュで太腿に少し疲労が来てます！（爆）こちらこそ朝練も含め、またよろしくお願いします！！

朝錬２日目

投稿者：イケメン先生投稿日：2009年 8月 9日(日)09時12分2秒

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今朝も６時から朝錬をしてきました。昨日の疲れが残っており太ももが筋肉痛で最悪のコンディションではありましたがみんなガンバってきました。参加者は9人です。本日のメニュー 1、ランニング約5Km 2、ダッシュ４本 3、階段ダッシュ１０往復　以上いい汗かいて１時間程度の朝錬でした。明日も筋肉痛になりそうです（TT) ちなみに雨天中止なんで明日は休みっぽいです。 ★管理人さん相変わらずタフですねぇ～負けないようにがんばります。またよろしくお願いします。 ★れおの父兄さんまだまだ若いですよ～！そうそう諦めちゃあきません（＾＾）ぜひ一緒に空手やりましょう。稽古終わった後の晩酌は最高です！やめられません（＊＾０＾＊）

http://ヒゲ兄さんもがんばっています。

暑い中お疲れ様です

投稿者：れおの父兄投稿日：2009年 8月 8日(土)14時01分22秒

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　朝練御苦労さまでした！！朝練て何？朝練習すること！！六時だよー起きれる？？うん頑張れる？？て会話も姉、妹の発熱でいけなくなってしまいました（*^_^*）朝練て懐かしい！！私も若し頃はバスケ少女で青春していました(#^.^#) そうそう、イケメン先生と私が同い年だなんてーびっくりですね！！独身なだけあって男の人はいいですねー女なんて老けるの早い早い！！でも男も女も諦めてはいけないですね！！私も組み手に参加して、体脂肪を落としたいものです。でも夜の晩酌はやめられません!(^^)!

まだまだこれからです！！（笑）

投稿者：管理人投稿日：2009年 8月 8日(土)12時46分46秒

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朝練参加のみなさん、お疲れ様でした！やっぱり走るのは早い時間が涼しくていいですね！とても気持ちよく走れました！朝起きてすぐは、昨日の稽古疲れでめちゃくちゃ眠かったです・・・。子供たちももっと眠そうにしてるかと思ってましたが、元気いっぱいでＧＯＯＤ！ヒゲ兄さん、朝からすでに”やっちゃって”ますか！では明日はそんな元気もなくなるくらいのメニューでいきますか！！（笑）さて！明日はどんなメニューにしましょうか？そう言えば、明日のランニングコースにいい感じの”階段”があったなぁ～（謎爆）またがんばりましょう！！

おつかれさまでした

投稿者：ヒゲ兄投稿日：2009年 8月 8日(土)10時36分52秒

返信・引用

特別稽古に参加された皆様お疲れ様でした！やっぱり普段から走り込みをされてる管理人さんにはついて行くことができませんでした（汗）昨日の稽古では暑さでヘロヘロになり家に帰ればビールもすすんでベロベロに（焼酎も）特別稽古に参加すれば、頭が痛くてヘロヘロでした！もうヘロヘロのベロベロのヘロヘロです！また明日の特別稽古みなさまよろしくお願いします！！

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