木曜テニス練習会<火曜日も始めました>



カテゴリ:[ スポーツ ]


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[548] おくればせながら練習内容報告

投稿者: パイン 投稿日:2017年 4月26日(水)13時41分47秒 zaq7ac44296.zaq.ne.jp  通報   返信・引用

こんにちは。
昨日は良いお天気で、7名参加で楽しく練習しました。

いつも通りショートラリーから始めました。
次に4名コートに入り(3名待機)試合形式の練習。一人がサーブを打ち、ラリーを続ける。サーブ5本で交代し、順番にポジションを移動。
連続で5本サーブを打つ内、何本かミスするとあっという間に自分の番が終わってしまいます(T_T)   サーブが入らないとゲームにならないなあとあらためて実感(^^;
しました。あとゲームをやりました。

少しずつ暑くなってきました。水分を十分取り、無理をしないよう、ご自分の体調に気をつけてプレーしましょう(^-^)/




[547] 老婆心です…

投稿者: みかん 投稿日:2017年 4月19日(水)08時01分18秒 p382004-ipngn200603osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

今朝起きて思った事ですが、身体がミシミシ。
昨日何となぁ~~~く、クールダウンをせずに帰りました。
いかんなぁ~^^と気が付いたハズなのに……

準備体操は、する人が多いと思われますが
終了時は、少なくても肘だけは伸ばしておきましょう。
(腕を前にして、指先引っ張るあの体操ですね)
と、何処かの誰かに教わった様な気がします。



[546] 今日から自主練活動に入りました

投稿者: みかん 投稿日:2017年 4月18日(火)18時06分59秒 p382004-ipngn200603osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

約2か月間です。力を合わせて頑張りましょう\(^o^)/
①何時ものようにショートラリーからぁ~の、ボレーボレーをやったつもりです。
出来ればサービス練習もやりたい所ですが……お隣さんとの兼ね合いもあって自粛(笑)

②シングルスをやってみたいとの声が上がり、やってみる事に。
(シングルスポールは立ててませんが……)
最初こそ!!ギクシャクしてましたが、少しは慣れたかも知れません。
<<<良く分かる???みかん的解説>>>
最初慣れるまでは、”打ったら戻る、真中へ”です。
狙いどころも真ん中です
(これには詳しい解説が必要かもしれませんが^^今日は省略)
((ただし!! 短いボールが来たらクロスでも良い))
詳しい事は、コーチに聞きましょう<(_ _)>
今日は、コートの大きさを各自知ってもらい・端っこに立つとコートに空きが出来る事を知ってもらえたのでやって良かったと思います。
③何時も通りダブルスのゲームを楽しみました(合計4試合)

こんな感じで自主練習を楽しめればと思います。
また、出来る範囲での出席をお願いしますm(__)m。楽しいテニスやって行きましょう。
良い天気に恵まれて良かったです、簡単にご報告まで。

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[545] 明日???

投稿者: みかん 投稿日:2017年 4月17日(月)16時54分58秒 p382004-ipngn200603osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

雨やめよーーー、とお祈りですね??
はい、みなさんもご一緒に???



[544] 今日の練習

投稿者: パイン 投稿日:2017年 4月11日(火)11時43分21秒 zaq7ac44296.zaq.ne.jp  通報   返信・引用

残念ながら雨の為、今日の練習は中止です(T_T)
予報では来週もなんだかあやしそう(>_<)
火曜日ばかり雨。雨の降る周期って・・・?



[543] お決まりのYouTube

投稿者: みかん 投稿日:2017年 4月 4日(火)21時17分21秒 p382004-ipngn200603osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

2分半の画像で、後半に今日のバックハンドの復習らしいものが出てきます。
観れる環境にある方にはおススメかな??? 一度だけお付き合い下さいませ。
(フォアハンドはチョッとレベル高いかも?)

https://youtu.be/XD13FUQybuM



[542] 本日のテニス練習会

投稿者: みかん 投稿日:2017年 4月 4日(火)21時03分49秒 p382004-ipngn200603osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

日差しが少し暖かくなってきましたね。約7名参加?で練習しました。

自主練習はサービスから。
それぞれに課題はありますが……目指す所は一緒で 『サービスの安定化』です。
落ち着いたところで、ショートラリーをやったつもりです^o^;

コーチが来られてから、本日の課題はバックハンド
何時ものように、ポイント説明から。
1.まずは顔の前で、とにかく!!ラケットをあげる
2.バックハンド側にラケットをセット(下げ過ぎない)
3.一気に振り出す・迷わない
(4.出来るだけ打点のボールを見つめる=結果として顔が残る・視線をボール方向に向けない)

手出しボール(今日はホンマに手でだしはったよ(^^♪)から、
ラケット出しボールからぁ~~~の、長いボールまで頑張りました。

次はサービス、すっぱっと切って遠くへの課題は一緒ですが……
今日は、肘をあげた所から始まる”いわゆるセカンドサーブ”の説明もありました。

その後、ゲーム形式練習。
『時計回りで、各所に待機』は身についてきましたが^^
イレギュラーな順番で回りますので、概ねレシーバーが順番通りになります様に配慮お願いしますテニス



[541] 木曜日の練習会

投稿者: みかん 投稿日:2017年 4月 1日(土)07時15分17秒 p382004-ipngn200603osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

多分ですケド……
縦回転ストローク&サービスの確認練習 をやったと思われます。

来週からは、連盟の練習会になりますネ。
みかんは、日曜日参加させていただきますm(__)m
火曜日は、出来る限り参加させていただきますネ。今後ともよろしくお願いいたします。



[540] あざーっす

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月29日(水)19時07分33秒 p382004-ipngn200603osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

りょ~(かい)!!
明日は、お休みさせてもらいますが…良かったです。



[539] 木曜日の練習

投稿者: パイン 投稿日:2017年 3月29日(水)17時00分44秒 om126212035046.11.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

予備日開放になりました。いつも通りコート使えますので、明日は練習あります(^-^)/


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