木曜&火曜テニス練習会

さっぶい!!ですけど 心と体の準備を整えて 一緒に頑張って行きましょう 参加よろしく



カテゴリ:[ スポーツ ]


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[673] 木曜テニス練習会(遅報)

投稿者: みかんの独り言 投稿日:2018年 2月23日(金)21時32分4秒 p1709068-ipngn200304osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

少し日差しが暖かく感じる昨日(ゴメン)、6人が集まって練習会しました。

★大リーグ養成ギプス1号&2号、着用<ガシィ~ン・ガシン・ガチャ>
みんなで、よってたかって??? ボレー練習。
まだ、練習が十分でない方(主にマラソン組^^etc.)はお楽しみに(^^♪

要点とか注意点は、何時も通り。
下の投稿を読み直していただくと有り難いです。
主に腕を90度に保つ は、とっても大切ですね

昨日出てきた新しい事は、
グーで追いかける⇒ 肘で追いかける
(グーで追いかけると、肘の90度が保てなくなるので)
コーチいわく『おんなじ事やねん!!』
確かに伝えたい内容は理解できますが……グーと肘では 何だか違う様な^^
まぁ~だから訂正された訳でして(〃▽〃)ポ。みかんの一人突っ込み!! 


★★ スマッシュの基礎練習
これは、改めて再講習があると思いますが……
肩をあげて、肘をあげると、自然にコの字形が出来上がります(この一行はみかん的解説)
肘の90度を保つはここでも生かされます とコーチが仰ってました。
コーチがあげて下さったボールを、コートに叩きつける練習。多分ですケド、みんなまだまだ練習中。

★★★ ゲームを楽しみました
少しづつ、ストロークが続くようになってきて
ボレーを決めた爽快感を味わえるようになってきました。

また、一緒に練習していきましょう。ではこれにて(@^^)/~~~




[672] <(_ _)>練習会報告(遅っ)

投稿者: みかん 投稿日:2018年 2月20日(火)19時21分33秒 p1709068-ipngn200304osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

最初2人限定参加だったので、
誠にキビシ~~~ィ(=誠にありがたい)個人レッスンがあったそうです。
『一籠、打った!!!!!』『ヨレヨレ~~~!!』etc.
(やばいかもしれないので、と言う声が風の噂に聞こえたかもです^^)

途中から二人増えて、大リーグ養成ギプスの出番
A~Cコートが、試合だったのでボールが散らばってヤバイ・ヤバイ!!
しかぁ~し、フォア&バックのボレー練習をしました。
物凄く上手になった方・少しだけ上手になった方……色々ですが、全員少しずつ前進。

適当な所で、ゲームへ移行しました。
ゲームでは、大体の方が”サービス・ヤバイ病”に感染しました(笑)
<症状:腕が90度に保たれて、上方向に腕が挙がりませんのよオホホ>
それなりに楽しかったです。ではこれにて(@^^)/~~~



[671] 多分ですケド……

投稿者: みかん 投稿日:2018年 2月20日(火)18時58分25秒 p1709068-ipngn200304osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

先週の木曜日練習会したハズ!! みかん欠席しましたので、単なる予想(=聞き忘れとも言う)。
”大リーグ養成ギプスもどき”2号(単なる色違い^^)も生産されてました。
また、木曜日にお会いできると良いですね。



[670] 練習会報告=^^=

投稿者: みかん 投稿日:2018年 2月13日(火)23時01分44秒 p1709068-ipngn200304osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

途中雪が舞う事もありましたが、合計6人が集まって練習会しました。

1.ショートラリー
2.ボレー&ストローク
3.サービス

4.大リーグ養成ギプス試着
(大まかに言うと、ラケットと上腕をつなぎ90度を保つ等のフォーム矯正に役立つ予定)
5.ボレー練習
①手出しボール
②ラケット出しボール
上記、バックハンドも練習
6.大リーグ養成ギプスを使って、ストローク単発練習。
以上 本日はゲームしませんでした。

では、これにて(@^^)/~~~



[669] 先ずはお知らせ

投稿者: みかん 投稿日:2018年 2月13日(火)22時47分28秒 p1709068-ipngn200304osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

今日の練習会で……A美チャン試作による”大リーグ養成ギプスもどき”が披露されました。
どんなものか^^見たいでしょう ウリウリ
画像に残そうかと思ったのですが、現物を見た方が面白いと思いますのでマル秘扱いで(笑)。
単価¥125らしいです。
ボレー練習に・ストローク練習にと、今後活躍しそうです。



[668] 練習会報告

投稿者: みかん 投稿日:2018年 2月 8日(木)13時21分5秒 p1709068-ipngn200304osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

さっぶいですねぇ~~~、でも大丈夫!!
何時も通り、7人が集まって練習会しました。
1.まずは、コーンを使った ”踏み込んで打つ” 通称準備体操 チョキ
2.ボレー 強化練習
①右手右足でとらえる練習
②とらえる事が出来れば、左足着地(=ボールを送り出す)
低いボールも身体で調整・ラケットは真ん中高めに構える
打ったら戻る真ん中へ(これはみかん的補足)
上記をバックも練習しました
3.ショートラリー
 <今日練習会で初めてやったかも知れません>
やわらかいボールでつなげるには、ラケットは真ん中に戻す
さらに……これらを使った応用編として
ボレー&ストロークをやってみました。
今日のコーチの迷言!!
『みんな続くやん、やったぁ~』でした。普通に続くよネェ~~(笑・失礼しちゃうわ)
4.ゲーム それなりに

もう少し寒さは続くと思われますが、みんなで前進していきましょう。
お休み続いてる方も、参加歓迎です。ではこれにて(@^^)/~~~



[667] 昨日の練習会 遅報

投稿者: みかん 投稿日:2018年 2月 7日(水)01時21分58秒 p1832106-ipngn200209osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

メッサ さっぶい!!中 3人集まって練習会しました。
(途中からは、陽もさしてきて風も治まり?練習しやすかったです)

先ずは、ショートラリー
<今日のコーチが来られてからのアドバイス 『打った後はラケットを必ず真ん中に戻す事大事!!』
ボレー&ボレーやったつもり からぁ~の サービス練習。

今日もボレー練習中心(みかん下手過ぎのの自覚あり・しかもお休みしてました)
1.とらえる練習 右手右足で 左足を着地しない
2.とらえる感触がつかめたら…左足の着地を付け加えて、ボールを送り出す練習
 踏み出した時に上体をかぶせない・ラケットを振りまわさない
上記をフォア&バックで繰り返し練習
3.ボレーを続ける練習
 出来れば ワンバウンドにしない
 ★ラケットは、真中で高く構える ★

4.8ゲーム先取で試合しました
 みかんだけ、サービス・ボロボロでございました(恥)。申し訳ありません。
 他の3人様は、攻撃的なサービスを打たれてましたよ。
 ストロークが続く事もありぃ~の、ボレーらしいボレーが出来る事もありぃ~の
 コーチが『アレ~(~~~~~)』と呟かれる事ありぃ~ので、少ない人数ならではの練習会となりました。

また明後日お会い出来ればいいですね。ではこれにて(@^^)/~~~



[666] 練習お休みさせてもらって……

投稿者: みかん 投稿日:2018年 2月 7日(水)00時49分47秒 p1832106-ipngn200209osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

アグーのブーツを買いに行ったわけでもなく、オージービーフを食べに行ったわけでもないのですが……
オーストラリに行ってきました。
シドニーではオペラハウス等を見て
ケアンズでは、キュランダ鉄道に乗り グリーン島でシュノーケルを楽しみ
(泳ぎすぎですわ……)
ウルル・カタジュタにも行ってきました。来年からは全く登れなくなる予定だそうです。
ついでにコアラ抱っこもしてきましたよ。
てなわけで、今日の練習はボロボロでした(言い訳!!)



[665] へぇ~(笑)

投稿者: 欠席者 投稿日:2018年 1月31日(水)17時05分7秒 ip-38.213.255.49.in-addr.VOCUS.net.au  通報   返信・引用

良かったね



[664] 参った

投稿者: PowerStone 投稿日:2018年 1月31日(水)15時05分49秒 p2023106-ipngn200605osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

30日(火)本日晴天 少し寒いですがちょっと体を動かせば汗ばむ位の気温でした
この日も フォアボレーとバックボレーの練習 同じ事の繰り返しでその動きが自然と出来るように・・・
其の甲斐あって練習後コーチも入って試合をしましたが「上手い 参った」の連発が聞こえたような・・・
Womanpowerでした.





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