木曜テニス練習会<火曜日も始めました>



カテゴリ:[ スポーツ ]


517件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[534] 3月28日の練習会について

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月23日(木)14時13分31秒 p2226101-ipngn200707osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

予備日(その前日・27日が雨なら使えません)になってますので、

27日の夕方に、28日の練習会〇(何時も通りできる)×(何時も通りできない)を
パインさんから連絡あるかと思いますので、関係ある方は連絡確認をお願いします。




[533] 今日の練習内容

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月23日(木)14時02分15秒 p2226101-ipngn200707osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

春らしいお天気の中、7名で練習しました。
今日も課題は、縦回転ストローク&(出来れば回転する)サービス。
1.まずはストロークのポイント説明
 顔の前であげてぇ~~~、一気に振り出す。ラケット下げ過ぎない。
 ★振り切りは、グリップエンドがボールのきた方向へ★(何時も通り)
①その場で自分で落としたボールを打つ練習
②『手出しボールやります』と言いながらぁ~、ラケットでボール出しをするコーチ^▽^(笑)
 どちらも(コーチも生徒もの意味)サービスラインから、
 どちらもベースラインの長いボールまで練習。
③最終的には、少し速いボール@連続出しサイクル で練習しました。
④クロスラリー
 コーチからは『ええんちゃう』『これです』『アッできた』を何回もいただきました
 パチパチパチ!!拍手拍手拍手
 繰り返し仰ってた事は、『身体先にSETして(後から手)』
 『ラケット(先にして)で追いかけない』
 
前傾姿勢になりフォロースルーも出来なくなる ので、と言う事でした。
2.スパッと切りにいくサービス練習
 トスは少し前へ
 ボールをほおり投げる感じで
 (打点の所ではグリップを握りしめて、ヘッドスピードを上げる方が望ましい)

打点を確かめて当たりを確認してから、それぞれの練習に取り組みました。

以上で報告出来てますでしょうか??? 突っ込み訂正よろしくお願いします。エイッ↑↑↑



[532] 今日は雨かもネ^^

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月21日(火)09時55分32秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

お祈りも効果なさそうです あ_あ___ ↓↓↓失恋
(決定権は私じゃないので……指示に従って下さいませです)



[531] 本日の練習会報告

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月16日(木)20時14分1秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

今日は、9名(+将来テニスが強くなるかも知れない方1名)で、賑やかに練習しました。
先ずは、、、
☆『とにかく!! ラケットをあげて構える』所から始まるストローク練習☆
基本的なポイントは、投稿[528]の①~④を参考にして下さい。
<あげて構える ラケット下げない 一気に振り出す の原則ですね>
今日、特に強調されてたことは、
打点(ボールとラケットが出会う所の意味)では、ネットにガット(全面)が当るように!!
ネットぎわでの、イメージ・トレーニングの実践ですね。との事。
これが、出来上がると自然に縦回転ボールになるハズ!! らしいです^^
手出しボールからぁ~~~の、ラケット出しボールまで練習。
☆★サービス練習★☆
春から始まる講習会に向けての予習 らしいです。
①包丁で、スパッと切りに行く。
②遠くに、”ほおり投げる”感じで【4月以降は、ここで内転の話が出てくる予定】
③アウトさせる
【④4月以降は、左足方向に振り抜く・気を抜かない!! がくっつきます】
何時もの練習しました。『みんなネットにかけなくなってきたやん(コーチの感想)』。
事実!!ボール全部打って、6球位しかネットにかからない\(^o^)/。

上記が出来てきたので(?)、フツーにサービス練習”も”しました。
これからも、一緒に頑張って行ければと思います。以上、簡単報告でした。



[530] 本日のテニス講習会

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月14日(火)23時01分53秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは
本日は6名(+少しだけ参加者1名)にて練習会です。
先ずは、サービス練習からの自主練開始。程々の所で、ボレーボレーをやったつもりです。

コーチが来られてからは、
1.『とにかく!! ラケットをあげて構える』所から始まるストローク練習。
ポイントは、下記投稿を参考にして下さいませ。
今日は、脇の下を広めにとってラケットを繰り出す事を強調されてました。
(一気に繰り出す所の 出発点が下がり過ぎないように とのこと)
2.サービス練習
包丁で切りに行く感じ!! そして、遠くへボールを送り出す練習!!
(テケトーに回転がかかったら 自然にサービスは入ってしまうとか^^)
3.試合形式
本日は、コーチがずぅ~~~っとサービス。
<これは、練習終了時になって コーチ・チョッとお疲れモード>
少々陣形が崩れても、「何とかなる」事が増えてきたように思います(個人の感想)。
ただ、適切な場所に返球できない(多くの場合はアウトする)ので 今後の課題ですかね^^
これからも、頑張ってまいりましょう!!

3” 速いサービスになってからのレシーブについて(個人の感想)
 コーチの場合、フォア側には逃げる球が多く・バック側には弾むボールが多いです。
 これは個人個人で、しっかり判断して
 とにかくラケットをあげる!!! の原則に乗っ取り 早めに準備して待つのも一つの方法かも知れません。
 がぁ~~~、こんなことを書くとヤバイかも知れませんので一応取り消し線入れておきます



[529] ガット切れちゃったの^^

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月 9日(木)18時39分15秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

先日の練習会で、ガットの交換時期が分からないとの話題。

丁度よい事に(違)
残念な事に^^ガットが切れた方があったので……
みんなで、見学???
今にして思えば写真撮っとけばよかったですが、
少し古いラケットで、「シープ(orハイシープ)」というガットを使ってました。
また、保存状態もよろしくなかったかも知れませんが 参考になったと思います。
因みに、女性はあんまし切れません(事が多いです)。週に2回位の使用頻度では切れにくいと思います。

しかしぃ テケトーな時期に、ガット交換しても良いかなぁ~~~と言うお話でした。



[528] 本日のテニス講習会(翌日加筆訂正しました)

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月 9日(木)18時26分50秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

合計7名にて。
今日の練習は、『とにかく!! ラケットをあげて構える』所から始まるストローク練習
ポイントは、
①あげて構える
②まずぅ~、身体をセットして(落下点まで走って行く)
<正>・落下点まで走って行って、身体をセットする。ですよねぇ---^^ ごめんなさい。
③一気に、振り出す パワー一気に爆発
(④振り切ったラケットはグリップエンドが相手方向に向くよう努力する)

でした。

これを踏まえて……(踏まえるんやで!!!)
手出しボールからラケット出しボールまで練習し、クロスストローク練習しました。
以上、報告でした^o^^o^*^_^*

http://



[527] 付けたし(^^♪

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月 9日(木)07時35分58秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

先日のサービス練習で……

『包丁で切りに行く』の説明の後で、
上から押さえつけない 前へ運ぶ事(ボールを投げるように?)を強調されてましたので付け足します。

下のYouTube画像は、トスをあげた後の目の運び
『ピンポイントで見る』の参考にまでに。
(スローの時良く分かります・この方も時々離れますが^^)

https://youtu.be/mXpFFK772pc



[526] 本日のテニス講習会

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月 7日(火)20時27分41秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

今日の参加者はぁ~~~、
全部で10名!!!!! 新記録達成です!!!!!

という様な話題はさて置き、
ショートラリーから自主練開始。程々の所で、ボレーボレーをやったつもり(?)。
10分を残して、”お口の体操”の予定でしたが^^ サービス練習もしました。

コーチが来られてからは、サーブの練習から。
本日のポイントは、
①まずは、トントントンで気持ちを整えて^^から 前気味にトス
②ボールをしっかり見つめて(出来ればボールの数字が判読できる位)
 <この時相手コートを見つめない・ボールに集中>
③ボール(やや外側)を「包丁で切りに行く感じで」打点
 そのままラケットを、前へ進めて自然にフィニッシュ

だった様な気がします。みんな少しづつ前進。

主に(重荷ちゃいますよ)この練習をやってから、何時ものゲーム形式練習。
レシーバーが大体順に回るよう留意しながら、全員がサービス体験できるように練習しました。
また、今日はボレーされても諦めず続けられる場面も多々ありました。
その後の続きがぁ~???てな事もありました。少しづつ進歩してるハズ と信じる事が大事。

※この練習は、順番がイレギュラーになりますので ^o^;^o^;^o^;
 時々、控えになった方はコート全体を見渡して穴埋めして下さいませです
これから、いい季節になります。切磋琢磨で頑張りましょう \(^o^)/ \(^o^)/汗



[525] 噂で聞いてきました^^

投稿者: みかん 投稿日:2017年 3月 7日(火)19時56分11秒 p513254-ipngn200509osakachuo.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

先週の木曜日の練習会の話。
天候不安定で、自主練になる予定でしたが……
コーチが来て下さって、6名参加で練習会成立。

個人個人の課題に沿った、指導を受けはったようです。
良かった良かった。


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